Select Language:
عناب، جسے عربی میں “عناب”، فارسی میں “عناب” اور انگریزی میں “Jujube” یا “Red Dates” کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک ایسا میٹھا اور بے حد مفید پھل ہے جو صدیوں سے طبِ یونانی، آیوروید، اور چینی طب میں اپنی منفرد خصوصیات کی بنا پر ایک خاص مقام رکھتا ہے۔ اس کا مزاج **سرد و تر** ہوتا ہے، اور یہ اپنے وسیع طبی فوائد کی وجہ سے دل، دماغ، جگر، خون اور سانس کے نظام سے متعلق بیماریوں کے علاج میں ایک کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
عناب خون کو قدرتی طور پر صاف کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کی یہ خصوصیت جلدی امراض جیسے پھوڑے پھنسی، اور کیل مہاسوں کے علاج میں انتہائی مؤثر ثابت ہوتی ہے۔ یہ جلد کو اندرونی طور پر صاف کرکے نکھار بخشتا ہے۔
عناب کا باقاعدہ استعمال جگر کو صاف کرنے میں معاون ہوتا ہے اور جگر کی سوجن (ورم جگر) کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کا پانی جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور اسے زہریلے مادوں سے پاک کرتا ہے۔
عناب دل کو طاقت فراہم کرتا ہے، دھڑکن کی بے ترتیبی کو معمول پر لاتا ہے، بے چینی کم کرتا ہے، اور دل کی کمزوری میں آرام دیتا ہے۔ یہ دل اور اعصابی نظام کو پرسکون رکھنے میں مددگار ہے۔
بلغمی کھانسی اور پرانے نزلے کے لیے عناب ایک آزمودہ دوا کی حیثیت رکھتا ہے۔ یہ سانس کی نالیوں کو صاف کرتا ہے اور بلغم کے اخراج میں مدد دیتا ہے، جس سے کھانسی اور زکام میں نمایاں بہتری آتی ہے۔
عناب ذہنی دباؤ، بے خوابی (Insomnia)، اور اعصابی کمزوری میں سکون بخشتا ہے۔ یہ دماغ کو پرسکون کرکے گہری اور آرام دہ نیند فراہم کرتا ہے، جس سے مجموعی دماغی صحت بہتر ہوتی ہے۔
یہ جسمانی حرارت کو کم کرنے، بخار کو اتارنے، اور یرقان (Jaundice) جیسی بیماری میں فائدہ دینے کے لیے مشہور ہے۔ عناب کی ٹھنڈی تاثیر جسم میں گرمی کے اثرات کو زائل کرتی ہے۔
اجزاء:
ترکیب:
عناب اور منقیٰ کو رات بھر 2 کپ پانی میں بھگو دیں۔ صبح جب یہ نرم ہو جائیں تو انہیں جوش دیں اور چھان لیں۔ نیم گرم ہونے پر اس میں ست پودینہ کے چند قطرے شامل کریں اور فوراً پی لیں۔ بہترین نتائج کے لیے روزانہ صبح و شام استعمال کریں۔
اجزاء:
ترکیب:
تمام اجزاء کو 2 کپ پانی میں ڈال کر اتنا جوش دیں کہ پانی ایک کپ رہ جائے۔ اسے چھان لیں اور نہار منہ استعمال کریں۔ یہ نسخہ جگر کی گرمی، یرقان، اور منہ کے چھالوں میں انتہائی مفید ہے۔
اجزاء:
ترکیب:
عناب کو ایک کپ دودھ میں ابال لیں۔ اس میں تخم خشخاش ڈال کر مزید تھوڑی دیر ابالیں اور نیم گرم حالت میں پی لیں۔ اگر چاہیں تو ایک چمچ شہد بھی شامل کر سکتے ہیں۔ سونے سے قبل استعمال کریں، یہ بے خوابی اور ذہنی دباؤ میں بے حد فائدہ مند ہے۔
